Stress · angst · depression · lavt selvværd · livskriser · relationelle udfordringer · personlig udvikling

 

Måske føles livet lige nu mere tungt eller uoverskueligt, end du ønsker.

Tanker, følelser eller relationer kan fylde så meget, at det bliver svært at finde ro eller retning. Individuel terapi kan være et trygt sted at stoppe op og forstå det, du står i.

Mange kan være i tvivl om, hvorvidt deres udfordringer er “store nok” til at søge hjælp. Men terapi handler ikke kun om kriser – det kan også være et rum til refleksion, selvforståelse og personlig udvikling.

 

Individuel terapi kan blandt andet være hjælpsomt ved stress, angst, depression, lavt selvværd, livskriser og/eller udfordringer i relationer. I terapien tager vi udgangspunkt i det menneske, du er, og den situation du befinder dig i lige nu. Sammen undersøger vi dine tanker, følelser og kropslige reaktioner, så der kan opstå større forståelse, ro og nye handlemuligheder.

Forløbet foregår i en tryg og tillidsfuld atmosfære med respekt for dit tempo. Vi vil løbende tale om, hvordan du oplever terapien, så forløbet fortsat giver mening for dig.

Terapien kan foregå fysisk i min praksis i Hvidovre, Vestsjælland eller online.